04 jun 21 por membro: emistbs
|
Aynı fiziğe sahibiz
Birkaç baklavam fazla olabilr sjsjjs
Ama hala kutle artırmaya devam
04 jun 21 por membro: abdullahfidanay
|
04 jun 21 por membro: alevalanpinokyo
|
kac tane revani yersem boyle olurum🤤
04 jun 21 por membro: amasenkorkaksin
|
karın egzersizlerin nedir
04 jun 21 por membro: wbelinay
|
abdullah benden de zayıf olman peki dmdkxmxmmcmc
04 jun 21 por membro: emistbs
|
ahh ah ne revaniler ne baklavalae pastalar yedim de dengeleyince sıkıntı yaratmadılar cok sükür ..
04 jun 21 por membro: emistbs
|
chloe ting abs programını üçüncü kez yapıyorum leslie 3 mil (leslienin hızının üstünde yapıyorum daha çok yakıyor) her gün 15-20 bin adım atmak da etkiliyor.
04 jun 21 por membro: emistbs
|
04 jun 21 por membro: emistbs
|
04 jun 21 por membro: emistbs
|
04 jun 21 por membro: emistbs
|
04 jun 21 por membro: emistbs
|
Elbet bir gün yakalayacağız bu formu
Bu sporlar yarım kalmayacak :)
04 jun 21 por membro: mebgra
|
cholenin abs programını nereden yapıyorsun internet sitesinde o program yok
04 jun 21 por membro: jdhdhdsjsks
|
Ya müthiş görünüyor, beslenme düzenin spor düzenin nasıl
04 jun 21 por membro: naz_avci1998
|
chloe ting two weeks abs workout olması lazım
04 jun 21 por membro: emistbs
|
beslenme düzenim şötle son attığım kahvaltı resmindeki gibi kahvaltımı yapıyorum hep. ara öğün canım çekerse yaparım çekmezse yapmam akşam da tavuk et ya da sebze yemeği yiyorum
04 jun 21 por membro: emistbs
|
Boyunda 1.60lardaysa tamamen istediğim kilo ve fiziğe sahipsin ne kadar sürede bu kadar iyi şekillendi
04 jun 21 por membro: RabişDemay
|
tesekkür ederim Gökdenizz
04 jun 21 por membro: emistbs
|
Hiç 56 gibi durmuyosun 50-51 en fazla 😂😂 tebrik ederim çok güzel görünüyo
04 jun 21 por membro: sinеm🦊
|