Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 25,10g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ikan Selar, Sayur Asem. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Sayur Asem. Snacks/Outros: Croissant Coklat, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
resistance training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All Fia
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