Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 80,27g | Prot: 66,92g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Ceviz, Nestle Kakao, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Jantar: Biber Kızartması, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Bitter %54 Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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