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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 78,47g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Tee ungesüßt, Vollmilch, Bodymed Hepafast. Almoço: Olivenöl, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Radieschen, Grüner Blattsalat. Jantar: Tee ungesüßt, Vollmilch, Bodymed Hepafast, Hefezopf. Snacks/Outros: Zitronensaft. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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