Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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105,2 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 51,05g | Prot: 89,24g | Carbs : 128,42g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. Almoço: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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