Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 66,13g | Carbs : 118,90g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Iglo Frutos Silvestres, Diese Tosta Integral com Centeio. Almoço: Canderel Chocolate Crispy Almonds, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Sumo de Laranja Natural, Maçãs Fuji. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 53 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ccfdieta
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