Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 50,64g | Prot: 66,68g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Coffee, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Guacamole, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Trader Joe's Carne Asada, Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Blueberries , Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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