Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 131,70g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Arla Protein Drink Schoko, Gekochtes Ei, Xucker Erdbeer Marmelade, Wiesbauer Käsewurst, Radeberger Premium Lachsschinken , Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gymqueen Queenella Swirly Duo, Harry Bauern Goldkrüstchen. Almoço: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Edeka Parmigiano Reggiano , Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Jantar: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Edeka Parmigiano Reggiano , Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Leinsamen Geschrotet, Gouda Leicht, Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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