Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1522 kcal
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Líp: 50,48g | Prot: 101,85g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räkost, Wokade Grönsaker, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chop Chop Cashew Chicken. Snacks/Outros: Nocco BCAA+. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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