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Went to a convention last week. I don't have a smart phone so I just enjoyed the fool that was somewhat healthy but not low calorie. Catching up now.
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 75,90g | Carbs : 223,50g.
Pequeno Almoço: Nonfat Latte Coffee, Fresh & Easy Cut Pineapple, Cantaloupe Melons, Watermelon, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: Weight Watchers Key Lime Pie Nonfat Yogurt. Jantar: Cantaloupe Melons, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Cantaloupe Melons, Manischewitz Chocolate Macaroons, Honey, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Shrimp, Kirkland Signature Tomato Basil Bisque. Snacks/Outros: Nonfat Latte Coffee, Ritter Sport Dark Chocolate with Mousse, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Schnucks Light Nonfat Key Lime Yogurt. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
LoL these things happened and it sounds like you made the best of a bad situation. Try and give it an extra push this week, that way you should fall back in line and will certainly feel better about the whole thing - have a good week :-)
12 mai 14 por membro: beagee
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Histórico de Peso de ColetteMarie
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