Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 46,20g | Prot: 63,26g | Carbs : 187,46g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Tesco Brown Bread, Cream of Chicken Soup (Dry, Dehydrated). Jantar: Tesco Wholegrain Spicy Mexican Inspired Rice, Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Pepper, Tesco Halloumi (30% Less Fat), Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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