Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2588 kcal
|
Líp: 109,16g | Prot: 96,94g | Carbs : 304,11g.
Pequeno Almoço: DM Bio 4-Korn Flocken, Aprikosen, Blaubeeren, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane. Almoço: Lidl Bio Rinderhackfleisch, Pellkartoffeln, Weißkohl, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl. Jantar: Eridanous Hartkäse, Lidl Obazda , Milbona Bio Süssrahm Butter, Dulano Lachsschinken, Tomaten, Karotten, Bauernbrot. Snacks/Outros: Sun Snacks Tortilla Chips Gesalzen, Gelatelli Bourbon Vanille, Edeka Weizenmehl Type 405, Magerquark, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Südzucker Zucker, Grafschafter Feine Speisestärke, Rapsöl, Ei. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bine_Apis
|