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J'ai prise 200gr mauvaise semaine
beaucoup de stress
douleurs
pas de gym
eleve peut faire mieux
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102,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1471 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 62,25g | Carbs : 153,27g.
Pequeno Almoço: Baguette, Jambon de Dinde, Café au Lait, Planta Fin Beurre. Almoço: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Rouges. Jantar: Mousse au Chocolat. Snacks/Outros: Café au Lait, Glaces à la Vanille. mais...
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3929 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ELSALIONNE13
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