Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 43,85g | Prot: 152,93g | Carbs : 98,70g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цветная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Spilva Соус Бальзамико, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Кальмар Отварной, Шоколадница Капучино Стандартный, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Jantar: Черника (Несладкая, Замороженная), Амурский Йогурт 1.5% , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|