Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
|
91 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 75,70g | Prot: 99,36g | Carbs : 117,82g.
Pequeno Almoço: Baked Beans (200g), Egg Omelette or Scrambled Egg, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Jantar: Papaya, Sweet Chilli Shredded Beef, Chips, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Spicy Chilli Sauce, Mini Light Cheese, Mini Light Cheese. mais...
|
|
2952 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arfan1239
|