Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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117,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2007 kcal
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Líp: 108,07g | Prot: 169,26g | Carbs : 86,79g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Banana. Almoço: Chicken Meat (Roasting), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Onions, Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Hard-Boiled Egg, Colavita Balsamic Vinegar of Modena. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Great Value Whole Green Beans, Onions, Cooked Green Cabbage. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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