Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 35,41g | Prot: 94,44g | Carbs : 288,87g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Чай с Сахаром, Тефтели, Гречка Отварная, Белая Долина Кефир 0,1%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Треска Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Jantar: Тёма Пюре из Телятины, Магнит Крупа Гречневая, Хлеб Черный, Абрикосы. Snacks/Outros: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Напиток из Шиповника, Командор Сухарики К Супу, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Агуша Пюре Яблоко-Персик. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|