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朝食前、便は未で85.7kg。
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85,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 107,90g | Prot: 52,07g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: ニッポンハム 四川焼売, キューピー バジルドレッシング, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Jantar: キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Outros: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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