Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
75,0 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
673 kcal
|
Líp: 19,68g | Prot: 49,44g | Carbs : 72,13g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Darigold 1% Lowfat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Almoço: Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Kroger Coarse Kosher Salt, Private Selection Balsamic Vinegar, Lettuce. Jantar: Kroger Chopped Onions, Skinless Chicken Breast, Knorr Chicken Bouillon Cube, Dandy Celery Sticks, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Miracle Noodle Miracle Rice. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Starbucks Impossible Breakfast Sandwich, Whole Earth Stevia, Starbucks Iced Green Tea (Venti). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amers 19
|