|
En enää laske kaloreita, koska tavoitteeseen on päästy ja olen sisäistänyt elämäntaparemonttini. Paino laskee edelleen, mutta hyvin hitaasti. Tavoite on kuitenkin pysytellä tässä painossa eli 56kg tai alle.
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
👍👍Voi kun itsekin pystyisin pitämään painon jossain vaiheessa laskematta kaloreita.. Toki tiputan vielä..
08 jun 21 por membro: misudi
|
Kauan tässä itselläkin meni, mutta pakko testata, koska haluan myöskin vapautua laihduttamisen ja ylipainon tuottamasta henkisestä taakasta. Jokin ruokamäärähän pitää olla meille optimaalinen, millä jaksaa ja voi hyvin ilman lihoamista. Oiskohan tämä itsellä nyt löytynyt? Testataan nyt ainakin hetki näin. Jos paino ei pysy niin otetaan vanhat konstit takaisin käyttöön.
08 jun 21 por membro: Rymy1978
|
Eiköhän se löydy, kun on se punnitsemalla saatu tietotaito kohdillaan jolloin ne arkiset valinnat ylläpitävät sitä omaa sen hetkistä painoa 👍🏻
08 jun 21 por membro: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rymy1978
|