Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Líp: 26,26g | Prot: 13,52g | Carbs : 74,13g.
Almoço: Beurre Végétal , Pomme de Terre, Flageolets, Oignons, Ail, Haricots Verts, Huile d'Olive. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Rouleaux de Printemps aux Légumes. Snacks/Outros: Thé Vert, Heineken Bière, Ricard Pastis, Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swan.n
|