Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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104,7 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 81,38g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Purê de Batata Doce, Seara Carne Moída. Jantar: Carolina Leite Fermentado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Vegetais, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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