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1158 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 52,05g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Blueberries, Quaker Oat So Simple Original (Pot). Almoço: Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl, Chicken Breast, Co-Op Low Fat Caesar Dressing. Snacks/Outros: Budweiser Beer (Large Can), Protein Cookie. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Cross Training - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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