Jornal de chris19831, 08 jun 21

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Corona Upgrade 🙈

84,6 kg Perdidos até agora: 10,4 kg . Ainda faltam: 4,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 junho 2021:

460 kcal

Líp: 23,17g | Prot: 9,07g | Carbs : 52,92g. Pequeno Almoço: Hofer Toastbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Magnum Mandel. mais...

2949 kcal

Exercício: Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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