Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 20,16g | Prot: 115,09g | Carbs : 100,22g.
Pequeno Almoço: General Mills Cheerios, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Organic Fat Free Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Original Powder Creamer. Almoço: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Spice World Chopped Garlic, ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets. Jantar: Red Onions, Marketside Hearts of Romaine, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Zucchini , Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, HEB Zucchini , Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Jolly Time Healthy Pop 100'S Butter & Sea Salt POPPED 1 Cup, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Iced Green Tea (Venti). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amers 19
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