Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 59,38g | Prot: 92,04g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Coffee, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Jantar: Green String Beans, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Barbeque Sauce, Tre Stelle Feta Cheese, Green Leaf Lettuce , Unsalted Butter Stick, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Cuties Mandarin Orange, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Granny Smith Apples, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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