Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1150 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 51,81g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Egg, Salsa, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Almoço: Olive Garden Italian Salad Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Spaghetti Squash, Farman's Barrel Cured Sauerkraut. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey. Snacks/Outros: Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
I've been away for a long while. My daughter has been ill an is now on PSMF Diet for the next 3 months. I have had several surgeries and haven't been able to diet, dealing with depression. So I'm hoping that we are now on the right path.
12 mai 14 por membro: Beajaym62
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Histórico de Peso de Beajaym62
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