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Macarrão integral que pra mim é gostoso igual 🤤
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1707 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 100,45g | Carbs : 247,94g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Almoço: Polenta Frita, Abóbora Cabotia, Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Leader Nutrition Whey Isolate Nitro-No2, Banana. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandalimalic
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