Jornal de fannyw15, 08 jun 21

fais une pause, stabilise ton poids et redescend de 100 calories d'ici quelques semaines ... c'est une piste . 

Ça me rassure… bon j’avais perdu que 3kg quoi je veux que le reste arrive quand même 🤣 

Hypernia tu veux dire descendre en dessous de 1600? 

J’en fais jamais 🙈 j’aime vraiment pas ça  

bonjour, est ce que vos 1700 calories sont de bonnes calories? je veux dire que que corps fait la différence entre 1700 de gâteaux et 1700 calories de légumes 😉 je dis ça car moi cela à été un déclic 👍👍 

Je ne peux pas dire que c’est 1700 calories de légumes non 😂 mais c’est plutôt équilibré malgré quelques plaisirs  

Bonjour, pour ma part tout dépend de la manière dont je répartis les calories. Mon conseil: boiiiiiiiiire beaucoup d’eau (minimum 2,5L), faire un petit déjeuner copieux (mini 400kcal) et un dîner light (maxi 400kcal: protéine légume ou féculents légumes) et ne pas zapper le goûter (environ 100kcal). De cette manière, le corps n’a pas besoin de stocker et dans quelques jours vous allez recommencer à perdre. Bon courage 💪 

Je partage ton désarroi. Je suis autour de 1500kcal et mon poids reste stable. J’ai tout juste perdu 2kg en 2mois 1/2. C’est déprimant... Je suis admirative (et envieuse aussi!😉) quand je vois des pertes de poids de 800g, 1,200kg entre 2 pesées... pour moi c’est le rêve!!! Je n’ai pas de solution, mais je voulais juste te dire que tu n’es pas seule, et qu’on va continuer... c’est sur la durée que ça va se jouer... Bon courage, stay focus! 💪🏼 

Merci Marie pour ces conseils ! 

Merci de ton soutien capucine ça fait plaisir 🥰 

Bon mon cycle avait l’air de faire des siennes j’ai tout de même perdu un peu moins d’un kilo mais à vérifier sur les prochains jours