Jornal de Crischeetah, 08 jun 21

eee!!! hoje foi meu recorde de calorias queimadas e registradas. To super feliz, treinei 55 min de abdominal e 1:30h de musculacao hard core. Agora vou me virar nos 30 pra conseguir repor tudo isso... :-)

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1726 kcal

Líp: 38,28g | Prot: 114,87g | Carbs : 241,94g.   Pequeno Almoço: Chicória, Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Banana-Maçã. Almoço: Sunwarrior Proteína de Arroz, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza. Jantar: Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral, Manteiga veggie, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tremoço. mais...

2839 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...