Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 103,59g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Sports Research Collagen Peptides. Almoço: 삼양 불닭 소스, 김치, 오뚜기 라면스프, 계란후라이, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 마이닭 닭가슴살 큐브 매콤불닭. Jantar: 계란후라이, 마이닭 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥 . Snacks/Outros: 라칸토 마차라떼, 라칸토 메이플시럽, 매일 매일두유 99.89, 메스테마허 프로틴 브레드, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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