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1497 kcal
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Líp: 95,32g | Prot: 125,57g | Carbs : 23,93g.
Pequeno Almoço: Marketside Organic Cage Free Brown Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Great Value Bottled Water (Bottle). Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, NibMor Organic Dark Chocolate with Real Wild Maine Blueberries, Driscoll's Raspberries, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Great Value Bottled Water (Bottle), Silk Unsweetened Coconut Milk, Nescafe Coffee Classic, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Jantar: Avocado Vegetable Oil , Wal-Mart Top Sirloin Steak, Shrimp, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Bottled Water (Bottle). Snacks/Outros: Great Value Bottled Water (Bottle), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Abdominais - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de yoselinegarcia.66
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