Great job. Don't leave the path. Stay focused. 3 lbs a week is 30 lbs in 10 weeks.
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 29,09g | Prot: 22,78g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Sunsweet Dried Prunes - 8 pack, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee. Almoço: Cheese Ravioli (Eating Right). Snacks/Outros: Port Wine, Rice Cakes - Caramel Corn, Diet Delight Trail Mix. mais...
|
|
2965 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbeequeue
|