Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 83,90g | Prot: 52,25g | Carbs : 241,95g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Würzige Remoulade , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Salatgurke, Eisbergsalat, Teehaus Pfefferminztee. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch, Piasten Schokolinsen, Golden Delicious Äpfel. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|