Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 32,17g | Prot: 37,86g | Carbs : 75,85g.
Almoço: Princes Tuna & Mayo Paste, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Jantar: Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Red Cabbage, McDonald's Nuggets (9 Pieces). Snacks/Outros: Space Raiders Beef (13g). mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pho3nix2018
|