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2067 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 104,00g | Carbs : 249,62g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cinnamon, Avocado, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Corn Flakes, Linessa Quark, Studio Nutmix, Pineapple. Almoço: Dijon Mustard, Felix Hot Ketchup, Instant Brown Rice (Fat Added in Cooking), Alnatura Quinoa, Chicken Sausage. Jantar: Dry Roasted Salted Peanuts, Apple Cider, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mevgal Greek Yoghurt, Dijon Mustard, Felix Hot Ketchup, Chicken Sausage, Instant Brown Rice (Fat Added in Cooking), Alnatura Quinoa. Snacks/Outros: Fruit Dessert, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Air Climber - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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