|
1839 kcal
|
Líp: 70,28g | Prot: 163,58g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез, Куриное Филе, Дары Мира Лаваш Тонкий, Be First First Whey Instant. Almoço: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Помидоры, Куриное Филе, Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Кабачок. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Айсберри Мороженное Пломбир, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Морковь. mais...
|
|
Comentários
640 кк на всю пиццу!
Основа: творог,яйца,кабачки,лук
Начинка: помидор, сыр, филе куриное, шампиньоны.
09 jun 21 por membro: UliaSIM
|
Вкусно как) Юличка а я на кабачках и яйцах делала пиццу в сковороде, кабачки обжарить яйцом залить и сверху всё что на пиццу накидать, тоже так вкуснятина за уши не оттянуть
09 jun 21 por membro: cesno.pohydeika
|
Катя, привет))) а у меня к сковороде начало прилипать((( нужно новую покупать, я без масла только жарю. А в духовке я на селиконовом коврике делаю,ничего не прилипает, сунул и достал, удобно)))
09 jun 21 por membro: UliaSIM
|
Как сковороду новую куплю,тоже так делать буду)
09 jun 21 por membro: UliaSIM
|
Милые девочки👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 960-835-80-72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
09 jun 21 por membro: lena55512
|
Можно подробнее как основу готовить и количество ингредиентов?
09 jun 21 por membro: w5kscr84ck
|
w5kscr84ck, я натерла небольшой кабачок...такой грамм 300, отжала хорошо жидкость, добавила натертого лука маленько, как любите. Далее, вбила два яйца и всыпала 150 гр творога (у меня был обезжиренный), посолила, поперчила. На коврик силиконовый в протвень, немного запекла,чтобы корочкой схватилось,а потом вынула и уложила начинку). Можно немного муки добавить,но я не стала) и без неё отлично получилось))))
09 jun 21 por membro: UliaSIM
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|