Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 93,90g | Carbs : 111,18g.
Almoço: Uleg Sambal Bawang , Mentimun (Kupas), Pepes Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kacang Merah . Jantar: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), So Good Bakso Ayam. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Isi, Cireng, Bakwan, Nanas, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diniRJB
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