Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 57,37g | Prot: 73,23g | Carbs : 113,77g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 깐쇼새우. Almoço: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. Jantar: 핫도그, 맥반석 구운계란, 키플 팟타이. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Aparelho de Musculação - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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