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Oggi giornata no!!!!! Sono stanca di seguire "le regole alimentari" e non vedere miglioramenti. Peso kg 46 ma guardando la mia pancia chi lo direbbe? La odio mi da fastidio...... Sarà una lunghissima e pesante giornata!!!!!!
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1281 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 57,88g | Carbs : 183,44g.
Pequeno Almoço: Alce Nero Farrociok Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Pizza ai Funghi. Jantar: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: OK Bio Bio Gallette Riso (senza Glutine), Caffè (Espresso). mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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