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2061 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 156,81g | Carbs : 204,26g.
Pequeno Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, びわ, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, 水, キャベツ, レタス. Almoço: ローソン エビカツロール, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, ごま和え, 大根サラダ, 高野豆腐の煮物, ミートボール（ソース入り）, 紅茶, ご飯, キャベツ. Jantar: 野菜炒め, サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水レモン, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
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