Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 59,96g | Carbs : 46,86g.
Pequeno Almoço: Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Rúcula. Almoço: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Abobrinha Refogada, Swift Contra Filé. Snacks/Outros: Kiwi, Maçã Verde. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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