Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 83,51g | Prot: 180,32g | Carbs : 340,55g.
Pequeno Almoço: عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, Juhayna Milk, MUSCLEADD ISO ADD, Sante Oat Flakes, بياض البيض, بيضة, الموز. Almoço: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Snacks/Outros: MUSCLEADD ISO ADD, التفاح, الموز. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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