Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 93,06g | Prot: 139,01g | Carbs : 87,88g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Beterrabas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Almoço: Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Arroz Branco, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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