Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 62,86g | Carbs : 163,21g.
Pequeno Almoço: 롯데제과 미니쌀약과, 티오피 트리플 에스프레소 라떼. Almoço: 노브랜드 나시고랭. Jantar: 씨알푸드 79콘시리얼바, 돈까스. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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