Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 37,92g | Prot: 86,34g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина, Ясно Солнышко Геркулес , Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Almoço: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черешня, Зеленый Лук, Яйцо, Батоша Тонкий Лаваш . mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|