|
朝食前、便は未で85.0kg。
|
85 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 69,24g | Prot: 65,18g | Carbs : 263,80g.
Pequeno Almoço: ポンパドール オニオンブレッド, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: 天かす, 山越うどん うどん. Jantar: ごま油, 釜揚げしらす, ラタトゥイユ, ニッポンハム シャウエッセン, 塩ラーメン, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. Snacks/Outros: ファミリーマート 冷やして食べるフレンチトースト, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|