Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Líp: 128,42g | Prot: 97,75g | Carbs : 302,74g.
Pequeno Almoço: Идеал Масло Подсолнечное, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Каравай Сухарики Ангарские, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные с Рисом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком, Ирис. Jantar: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Русский Холод Эскимо, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай с Сахаром, Сметана, Вареники с Творогом, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Мармелад, Красное Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|