|
nyoba2 buat 420 kalori :^
|
1213 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 43,31g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: Pastel, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Tanah, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Pisang Kepok Rebus. Jantar: Forvita Margarine, Tomat, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Cheddar Cheese, MEG Keju Cheddar, BonCabe Boncabe, Oregano, MEG Keju Slice, Selada. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mais...
|
|
 Comentários
@azumiharuku241 ini cuma telor dadar pake susu uht + keju slice ko, sama tambahan sayuran.
Resepnya
2 telor dikocok + susu uht fullcream/lowfat, garam lada secukupnya, terus dituang ke teflon yg dioles margarin, lalu taro keju slice + oregano + boncabe sedikit , lalu tutup dengan tutup teflon, lalu angkat dan platting dengan sayuran segar.
11 jun 21 por membro: Najwa Nima
|
@azumiharuku aku pake nya 2sdm aja.
12 jun 21 por membro: Najwa Nima
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Najwa Nima
|