Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 53,37g | Carbs : 87,59g.
Pequeno Almoço: Tomates, Jamón de Pavo, Huevo, Aguacate. Almoço: Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Lala Griego Zero Natural, Papaya. Snacks/Outros: Quaker Stila Fit Chocolate. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenom2190
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